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つぶやきヤッシーと仲間たち
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2021年10月24日
延岡書道連盟会員書作展 開催
講座名:
くらしの書道
2021年10月10日
暑い日、寒い日、雨の日は、室内のランニングマシンしか勝たんっ!!
2021年10月10日
エアロバイクで心拍トレーニングができます
2021年10月10日
ウエストを引き締めるならトーソローテーションしか勝たんっ!
2021年10月10日
アブドミナルで腹筋を鍛えましょう
2021年10月10日
バックエクステンションで腰痛予防
2021年10月10日
ラットプルダウンで背中を引き締めましょう
2021年10月10日
シーテッドローで背中を引き締めましょう
2021年10月10日
チェストプレスでたくましい胸と二の腕を手に入れよう
2021年10月10日
ペクトラルフライでたくましい胸を手に入れよう
2021年10月10日
リアデルトイドで肩の後ろを鍛えましょう