つぶやきヤッシーと仲間たち – さざんぴあ – 延岡市｜延岡市の【さざんぴあ】

2021年10月24日

延岡書道連盟会員書作展　開催

講座名：くらしの書道
2021年10月10日

暑い日、寒い日、雨の日は、室内のランニングマシンしか勝たんっ！！
2021年10月10日

エアロバイクで心拍トレーニングができます
2021年10月10日

ウエストを引き締めるならトーソローテーションしか勝たんっ！
2021年10月10日

アブドミナルで腹筋を鍛えましょう
2021年10月10日

バックエクステンションで腰痛予防
2021年10月10日

ラットプルダウンで背中を引き締めましょう
2021年10月10日

シーテッドローで背中を引き締めましょう
2021年10月10日

チェストプレスでたくましい胸と二の腕を手に入れよう
2021年10月10日

ペクトラルフライでたくましい胸を手に入れよう
2021年10月10日

リアデルトイドで肩の後ろを鍛えましょう

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