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つぶやき
2022年03月27日
ハガキで春を感じます
講座名：
和紙のコラージュハガキ
2022年02月20日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑩
講座名：
遊べる！学べる！ キッズキッチン
2022年02月20日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑨
講座名：
楽しく音遊び♪ ハワイアン・リトミック
2022年02月20日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑧
講座名：
ジュニアトランポリンダンス
2022年02月20日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑦
講座名：
ハピネス アロマセラピー®
2022年02月20日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑥
講座名：
リラクゼーション・アロマ
2022年02月20日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑤
講座名：
体質改善アロマサロン
2022年02月20日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-④
講座名：
竹灯篭
2022年02月19日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-③
講座名：
写実絵画
2022年02月19日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-②
講座名：
女性に優しい アロマ・ストレッチ
2022年02月19日
4月から始まる予定の新講座紹介 2022-①
講座名：
エキセントリック・トレーニング
2021年11月26日
早くも?Xmas気分
講座名：
たのしいパッチワーク
2021年11月26日
和紙のコラージュハガキって❓
講座名：
和紙のコラージュハガキ
2021年11月06日
いけばな展が好評開催中です
講座名：
いけばな 池坊 、いけばな 小原流
2021年11月02日
いけばな展のお知らせ
講座名：
いけばな池坊 いけばな小原流
2021年11月02日
スポーツ吹矢体験会
2021年10月24日
延岡書道連盟会員書作展 開催
講座名：
くらしの書道
2021年10月10日
暑い日、寒い日、雨の日は、室内のランニングマシンしか勝たんっ！！
2021年10月10日
エアロバイクで心拍トレーニングができます
2021年10月10日
ウエストを引き締めるならトーソローテーションしか勝たんっ！
2021年10月10日
アブドミナルで腹筋を鍛えましょう
2021年10月10日
バックエクステンションで腰痛予防
2021年10月10日
ラットプルダウンで背中を引き締めましょう
2021年10月10日
シーテッドローで背中を引き締めましょう
2021年10月10日
チェストプレスでたくましい胸と二の腕を手に入れよう
2021年10月10日
ペクトラルフライでたくましい胸を手に入れよう
2021年10月10日
リアデルトイドで肩の後ろを鍛えましょう
2021年09月30日
ヒップアダクターで内ももを引き締めましょう
2021年09月30日
ヒップアブダクターでお尻と太ももの外側を引き締めましょう
2021年09月30日
レッグカールで太もも（後ろ）を引き締めましょう
2021年09月30日
レッグエクステンションで太もも（前）を引き締めましょう。
2021年09月30日
レッグプレスで、下半身の引き締めをしましょう。
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