つぶやきヤッシーと仲間たち – さざんぴあ – 延岡市|延岡市の【さざんぴあ】

2022年12月26日

かわいい仲間♪

講座名:三階団らんスペース
2022年03月27日

ハガキで春を感じます

講座名:和紙のコラージュハガキ
2022年02月20日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑩

講座名:遊べる!学べる! キッズキッチン
2022年02月20日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑨

講座名:楽しく音遊び♪ ハワイアン・リトミック
2022年02月20日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑧

講座名:ジュニアトランポリンダンス
2022年02月20日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑦

講座名:ハピネス アロマセラピー®
2022年02月20日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑥

講座名:リラクゼーション・アロマ
2022年02月20日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-⑤

講座名:体質改善アロマサロン
2022年02月20日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-④

講座名:竹灯篭
2022年02月19日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-③

講座名:写実絵画
2022年02月19日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-②

講座名:女性に優しい アロマ・ストレッチ
2022年02月19日

4月から始まる予定の新講座紹介 2022-①

講座名:エキセントリック・トレーニング
2021年11月26日

早くも?Xmas気分

講座名:たのしいパッチワーク
2021年11月26日

和紙のコラージュハガキって❓

講座名:和紙のコラージュハガキ
2021年11月06日

いけばな展が好評開催中です

講座名:いけばな 池坊 、いけばな 小原流
2021年11月02日

いけばな展のお知らせ

講座名:いけばな池坊  いけばな小原流
2021年11月02日

スポーツ吹矢体験会

2021年10月24日

延岡書道連盟会員書作展 開催

講座名:くらしの書道
2021年10月10日

暑い日、寒い日、雨の日は、室内のランニングマシンしか勝たんっ!!

2021年10月10日

エアロバイクで心拍トレーニングができます

2021年10月10日

ウエストを引き締めるならトーソローテーションしか勝たんっ!

2021年10月10日

アブドミナルで腹筋を鍛えましょう

2021年10月10日

バックエクステンションで腰痛予防

2021年10月10日

ラットプルダウンで背中を引き締めましょう

2021年10月10日

シーテッドローで背中を引き締めましょう

2021年10月10日

チェストプレスでたくましい胸と二の腕を手に入れよう

2021年10月10日

ペクトラルフライでたくましい胸を手に入れよう

2021年10月10日

リアデルトイドで肩の後ろを鍛えましょう

2021年09月30日

ヒップアダクターで内ももを引き締めましょう

2021年09月30日

ヒップアブダクターでお尻と太ももの外側を引き締めましょう

2021年09月30日

レッグカールで太もも(後ろ)を引き締めましょう

2021年09月30日

レッグエクステンションで太もも(前)を引き締めましょう。

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