エアロバイクで心拍トレーニングができます

エアロバイク

エアロバイクのグリップを握ると心拍数が表示されます。

筋トレをした後に有酸素運動を行うと脂肪燃焼効果がアップしますから、目標心拍数を設定して効果的にシェイプアップしましょう。